女性特有の臭い

女性にも加齢臭!?更年期を過ぎたら強くなる頭皮のにおいの原因と対策

30代後半を過ぎる頃から、女性はホルモンの関係もあり体質が少しずつ変化してきます。若い時には気にならなかったはずの体臭が強くなってくるのもこのタイミング。

においは他人に伝わると不快な思いをさせてしまう場合もありますので、周囲に気づかれてしまう前に早め早めのケアを心がけたいもの。今回は特に更年期を迎える女性に的を絞り、においの原因や効果的な対策など、まとめます!

頭皮がにおうのはなぜ?

皮膚にある皮脂腺からは、潤いを保つために常に皮脂が分泌されています。年齢を重ねるにつれ、この皮脂腺の中の「パルミトオレイン酸」と「過酸化脂質」が増加。この2つが結びつくことで分解・酸化されてできるのが「ノネナール」という物資で、一般的に「加齢臭」と呼ばれるにおいの元とされています。

体の中でも頭皮は特に皮脂腺が多く、およそ顔のTゾーンの2倍、背中の5倍、お腹の30倍もの皮脂腺があるそう。想像以上に頭皮はべたついています。これが身体の中でも、頭皮のにおいが強い理由です。

女性の加齢臭とホルモンの関係とは?

男性の方が皮脂の分泌量が多いために、「男性の加齢臭」の方が目立っているように感じますが、加齢臭の原因となる「ノネナール」が発生する仕組みは男女とも同じ。

女性は「女性ホルモン」の働きによって皮脂の分泌が抑えられていますので、男性よりにおいが気になりにくいのです。

ただ30代半ばを過ぎる頃から女性ホルモンの分泌が減ると、逆に男性ホルモンが優位になってしまい(加えて、更年期以降は70代ごろまで男性ホルモンが増え続けていきます)、皮脂量が増えにおいが強くなってくるのです。

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更年期特有の汗で加齢臭が強くなる

更年期におこる「ホットフラッシュ」を知っていますか?

女性ホルモンの分泌量が低下する更年期は、自律神経や血管運動神経などの調節機能、体温調節機能が乱れ、急にカーッと熱くなり汗をかきます。この現象を『ホットフラッシュ』と呼びます。

厄介なのはホットフラッシュ時にかく汗の質で、濃度が高くて蒸発しにくく、アンモニアなどのニオイ物質が多く含まれているので、汗そのものがニオイます。これが加齢臭と混ざり、さらににおいを強くしてしまうのです。

また皮膚にいる常在細菌は、頭皮の汗や皮脂、古い角質などをエサとして分解しますが、その時に悪臭物質を放ちます。

頭皮の乾燥もにおいの原因

頭皮のにおいが気になっても、洗いすぎて皮脂を取りすぎてしまうのは逆効果。

皮脂が奪われすぎて皮膚が乾燥してしまうと、その乾燥を改善するために皮脂腺は以前よりもさらに多くの皮脂を分泌するようになってしまいます。結果、頭の洗いすぎが逆ににおい物質の元を増やしてしまう事に。

ですので頭皮ケアには、においを抑える消臭成分・雑菌の繁殖を防ぐために汚れを落とす洗浄力・頭皮のうるおいをしっかり守ってくれる保湿力というのも大事なポイントとなります。

頭皮のにおいを防ぐ効果的な方法

塩洗髪

  • 小さじ1杯の塩を入れた洗面器のお湯で髪をゆすぐ
  • マッサージをして汚れを落としたら最後にシャワーで塩を落とす。

たったこれだけの簡単な方法。頭皮の殺菌があり、しかもシャンプーのように皮脂を取りすぎません。3~4日に一回を目安に行うと効果的。

頭皮クレンジング

女性のメイクと同じで「油汚れは油で落とす」という方法。やり方はこちらの記事に詳しく書いているので、興味のある方はぜひチェックしてみて下さいね!

活性酸素を減らす

加齢臭の元となる「過酸化脂質」は「活性酸素」に比例して増えます。では「活性酸素」を減らすにはどうすれば良いのでしょう?

「抗酸化物質」という言葉を聞いたことがありますか?この物質には「活性酸素を抑制」する働きがあるのです。

赤ワインやチョコレートに入ったポリフェノール、ニンジンのベータカロテン、緑茶のカテキン、しょうがやわさびなどの香辛料に多く含まれていますので、普段の食生活で上手に取り入れて習慣化できると良いですね。

まとめ

女性の加齢臭は30代後半から徐々に気になり始めます。更年期を境にホルモンバランスが変化しはじめ、加齢臭の原因物質である「ノネナール」が増えてきます。

ただし頭皮の洗いすぎによる乾燥は、さらなる皮脂の分泌に繋がりますので、しっかりと潤いを守って肌リズムを整えながらケアしましょう。

においケアにプラスして肌リズムを整え、さらに殺菌効果まで揃った、加齢臭に悩み始める大人の女性に的を絞った40代からの頭皮においケアならば、人には相談しにくいにおいの悩みが解決するかもしれません。

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